ウエイト3週間

by Shun Kakinoki · May 07, 2022

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ウエイト毎日通い始めて、3週間で感じた効果です。

① 心の逃げ場所 朝1番嫌なスクワットを始めることで、良くも悪くも心の拠り所ができる。バーベルは毎日そこにいるし、裏切らない。筋トレは家族。

② 成長の段階を踏めるようになる 今まで0/100と極端だったのが、徐々に毎日重りを5kgずつ増やして成長できるマインドに変わりました。毎日一歩ずつ丁寧に成長することを心掛けられるようになりました。筋トレは成長のチートシート。

③ 脳汁 どう考えても1日中パソコンの前で作業するのは古来の人間の生活習慣に見合わない。毎朝脳汁ができることにより、スタートアップのストレスや心理的な負荷を耐え得る貯金ができる。また、頭も本当にスッキリするくらいクリアになる。筋トレは脳の貯蓄。

筋トレは最強のソリューションでした。

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